◎    正確站姿

兩腳跟內側要與肩窩同寬。

雙手自然下垂，讓身體呈現倒K型。

正確站姿，要以腳跟為瞄準點。

◎    身體重心

身體重心70%分布於腳掌，勿放在腳跟。

◎    站姿會影響起桿

重心分布腳掌，起桿更平穩。

站姿偏向腳跟，會影響起桿方向。

站姿偏向腳尖，導致起桿站不穩。

好的起桿，重心平穩肩膀對準腳尖。

球桿與身體距離，球桿末端要對齊肚臍高度。

    2005年3月在六位企業界人士大力奔走下，熱心發起成立了「HOPE高爾夫希望工程促進會」，加上高爾夫球產業界的支持，為推動台灣高爾夫運動發展盡一份心力，讓這份對高爾夫球的熱情與希望能薪火相傳。

   近四年來，HOPE高爾夫希望工程整合了各方資源，努力架構台灣高爾夫發展的平台。從基層推廣，到選手培育，甚至挑戰國際頂尖的美國PGA、 LPGA職業高爾夫巡迴賽。每一個階段，都是希望提供一個更好的訓練環境、培育環境，讓台灣優秀的運動員，有更好的機會接觸高爾夫，有更好的環境向上提 升；每一個階段，HOPE也希望能透過媒體，讓更多的企業與群眾，更加認同台灣高爾夫英雄們努力的目標，一同並肩逐夢、成就驕傲！

    HOPE高爾夫學苑成立初衷，便是希望結合 「HOPE」品牌資產及優良訓練環境，搭配創新的整合行銷策略，同時引進國際級的教學課程，以提供高爾夫各技術等級之學員高標準且低門檻的學習辦法，擴大 高球運動參與人口。

關於HOPE發起人

施振榮，宏碁集團 創辦人/智融集團董事長，一手創立宏碁、明碁、緯創(ABW集團)，對台灣資訊電子業的影響舉足輕重，多年來引領產業發展貢獻卓著，且為產業培育許多優秀 人才。施先生退休後開創事業第二春成立智融集團，捐贈成立智榮基金會投入薪傳工作，希望將一生經驗承傳給更多人。

蔡明忠，富邦金控董事長，2001年富邦金融控股公司正式掛牌上市，成為台灣首家成立的金融控股公司之一。四十年多來，富邦的經營出觸角已延伸至證券、銀行、人壽保險、證券投資信託、投資顧問、證券金融、票券及期貨等領域，成為台灣最完整的金融服務集團。

黃顯雄，勝華科技董事長，積極帶領勝華科技朝為世界級可攜式平面顯示器技術的領導大廠邁進，不斷吸收培養優秀人才，並透過與國內外專業研究機構合作，強化公司的競爭優勢。公司的經營理念是「相信不斷地為別人創造希望，必能獲得公司最大之成長與永續之經營。」

翁肇喜，禮品工會 高爾夫基金會會長，三商企業創辦人之一，現任三商企業顧問，48歲開始接觸高爾夫球運動，對推廣高爾夫球運動的熱情未曾稍減，本著三商「把事情做到完美， 永不放棄」的企業精神，持續投入推廣高爾夫球運動，持續多年贊助台灣職業高爾夫比賽，並大力奔走促成HOPE促進會成立。

高次軒(歿)，友 訊科技董事長，公司成立於1986年，如今已是國際知名的網路設備和解決方案提供商，1994年10月並成為台灣第一家公開上市的網路公司，以自創的D- Link品牌行銷電腦網路產品遍及全世界100多個國家，是世界前五大網路設備廠商之一，展現其「快速、創新、成本」的核心競爭力。

宣明智，聯華電子 榮譽副董事長，同是也是科技聯誼會會長，多年來積極投入贊助高爾夫球運動。聯電在全球半導體業界扮演要角，除了是台灣第一家晶圓製造服務公司外，也是台灣 第一家上市的半導體公司(1985年)。目前全球員工超過10,500名，在台灣、日本、新加坡、歐洲、美洲各地設有行銷及客戶服務中心。

陳啓銘（中間）

林口東方高爾夫球場 – 學苑教務長

美國職業高爾夫學院畢業

美國Wally Armstrong

A-Star電腦高爾夫教學顧問

中華民國高爾夫協會C級教練

蔡曉芸（左）

中華民國高爾夫協會C級教練

中華民國高爾夫協會C級裁判

施佳昇（右）

中華民國高爾夫協會C 級教練

教學理念

綜合各國內、外選手，對於整個自我揮桿的分析當中，這揮桿的七大要素是很好的依據，所以此揮桿七大要素為HOPE高球學苑的教學理念。

位置：

HOPE高球學苑座落於大直美麗華百貨旁的蓬萊高爾夫練習場二樓，地處於市區精華地段，搭乘捷運可至劍南站下車步行五分鐘即可抵達。周邊有美麗華百貨、家樂福、愛買……等大型賣場，練習場亦附屬停車場，球友們皆可享有免費停車之服務。

地址：台北市中山區敬業三路100號2樓

電話：(02) 6617-2947　MAIL：well@hopegolf.tw

環境：

HOPE高球學苑位於蓬萊練習場內，此練習場共計60個擊球區分上下二層樓，球道長度為220碼。另外，練習場並附屬短桿練習區，短桿練習區可以練習沙坑、推桿、切球等，HOPE學苑內部設置V1-PRO電腦揮桿分析器與Golf Achiever雷射分析儀，提供學員們最完整的學習環境，讓學球變得更輕鬆且更有效率。

針對這位球友與Tiger作以下的比對分析討論

站姿時重心需保持在腳掌而非腳跟

以致造成起桿時身體軸心前後移動

在下桿時因軸心前後移動造成下桿軌道偏向外側.

影響下桿路徑而造成斜飛球,

在收桿的同時因軸心前後移動造成收桿頂點與上桿頂點誤差過大.

一、企業團體班:

	資格	初學者及平均桿數在百桿以上者
	人數	此課程屬於團體教練班，每班最少2至4人參加
	節數	共5堂課，每堂課2小時
	內容	揮桿七大要素（握桿、站姿、起桿、轉身、下桿、擊球、收桿） 短桿及沙坑 推桿 高爾夫球基本常識（球具、球場規則） 球場攻略
	備註	凡一次購買全套課程，則享有3次免費課後電腦健診

二、團體進階基礎班 

	資格	平均桿數在百桿以內者
	人數	此課程屬於團體教練班，每班2至4人參加
	節數	共4堂課，每堂課2小時，另加1次下場指導
	內容	穩定的揮桿技術(動力來源、揮杆軌道) 準確度及距離控制(含短桿) 果嶺邊的處理 減少推桿的失誤 球場攻略
	備註	凡一次購買全套課程，則享有3次免費課後電腦健診

	資格	初學者及平均桿數在百桿以上者
	人數	此課程屬於私人教練班，每班只限一人參加
	節數	共10堂課，每堂課1小時
	內容	揮桿七大要素 短桿及沙坑 推桿 高爾夫球基本常識 球場攻略
	備註	凡一次購買全套課程，則享有3次免費課後電腦健診

二、進階基礎班 

	資格	平均桿數在百桿以內者
	人數	此課程屬於私人教練班，每班只限一人參加
	節數	共8堂課，每堂課1小時，另加1次下場指導
	內容	穩定的揮桿技術（動力來源、揮桿軌道） 準確度及距離控制（含短桿） 果嶺邊的處理及困難球之處理 減少推桿的失誤 球場攻略
	備註	凡一次購買全套課程，則享有3次免費課後電腦健診

三、高階技術班 

	資格	平均桿數在80-95桿之間者
	人數	此課程屬於私人教練班，每班只限一人參加
	節數	共6堂課，每堂課1小時，另加2次下場指導
	內容	擊球的策略建立 技術弱點的解決 困難球的處理方式 提昇短桿的精準度 靈活運用球桿的特性 成績管理 球場環境的判斷及分析
	備註	凡一次購買全套課程，則享有3次免費課後電腦健診

四、單差點高階技術班 

	資格	平均桿數在80桿以內者
	人數	此課程屬於私人教練班，每班只限一人參加
	節數	共4堂課，每堂課1小時，另加3次下場指導
	內容	揮桿韻律的建立 力量釋放控制的精準度 環境影響的高敏銳度 選桿策略 攻守策略的判斷 成績管理 提高球道及果嶺的命中率
	備註	凡一次購買全套課程，則享有3次免費課後電腦健診

不小心打球開歪打到別的球道，如果果嶺又被樹林擋住，通常遇到這種情況，就得要用高彈道的打法將球送回果嶺。要製造高彈道的球，首先球位要盡量偏左，讓下桿觸球角度變大。

桿面稍開，或是選擇角度大一點的球桿，讓上桿揮桿平面稍微陡峭。

提醒大家，先想好桿面要多開再握桿，避免握桿姿勢改變。

下桿時減少手腕翻轉，送桿盡量外推並加大收桿幅度，握桿力量減少1/3，放輕鬆才能製造出高彈道的球。

送桿盡量外推並加大收桿幅度，握桿力量減少1/3，放輕鬆才能製造出高彈道的球。

◎ 握桿方式分為三大類型：

重疊式握桿法、互鎖式握桿法、棒球式握桿法。

◎    握桿力道

握桿的力量要放輕鬆，不要過度用力。

過度用力握桿，容易產生丟桿影響擊球力道。

◎    正確握桿方式

要用手指，勿用手掌握桿。

正確握桿，起桿時手臂與地面呈平行。

手背朝向正前方，球桿與地面呈現90度。

握桿不正確或手部僵化，球桿與地面則不會呈現90度。

握桿方式正確，產生好的延遲下桿動作。

正確握桿，與下桿力道密切相關。

這名學員的情況跟很多球友的情況類似~明明有不錯的揮桿型態，且也有不錯的距離，球卻老是不聽話的到處亂飛 !!! 而且明顯的右曲球﹝slice﹞占比例成分較重「圖一球堆處」，讓成績總是沒辦法穩定下來!!

《圖一》

經過我們揮桿的檢測後發現這名學員的上桿太多了!!揮桿軌道非常的不穩定 ~

 因為當我們over swing過多時，我們的球桿常常會跑到頭的上方《圖一修正前》，於是我們建議他試試較少的上桿，這名學員在修正後縮短上桿後手較靠近身體《圖一修正後》，而修正後球桿也較自然的在應有的上桿頂點!! 

《圖二》

我們可以見到在修正前的下桿球桿明顯的跑到應有軌道的外側，而修正後球桿也較自然的在應有的軌道當中 !!

這時下桿就不需要有讓身體轉開的動作去創造下桿的空間~自然球桿也不會跑到軌道的外側《見圖二》， 而得以有正確的揮桿軌道來完成揮桿!!

《圖三》

而下桿時在正確的軌道上後~可以清楚看到《圖三》修正前及修正後的差別!!修正前因下桿軌道跑到外側~送桿時必定會往內收，這時就會以﹝切﹞的方式去擊球，必然造成很大的右曲 !! 而修正後因下桿軌道較修正前內側《圖二》，當然揮桿軌道也較『inside out』，自然也減少很多右曲球的產生。

修正揮桿後，有了正確的揮桿軌道後，擊球便能更穩定，並使球路不會有那麼大的偏差，自然擊球表現也會有很明顯的改善 !!!