高球教室-在練習場有效率的練習方式

到練習場練球時總是匆匆忙忙的嗎？或是買了一大籃的球論件計酬的方式一顆接著一顆的打，其實這樣的練球不僅沒有效率也很容易造成身體上的傷害。

在練習場要練球練的有效率，首先要先作暖身，透過簡單的伸展動作舒展身體肌肉。

先練習短切，建立擊球節奏感與距離感，鐵桿可從奇數桿練起，保留體力練開球，再以偶數鐵桿與短切收尾，

這樣的練習方式是模擬下場打球的練習流程，讓你可以感受實際擊球感覺，而每練10到20球就要先暫停作休息，避免肌肉過度疲乏。