Please reload

Recent Posts

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Featured Posts

增加揮桿力量的小方法

想增加力量嗎?看看這練習方法。

 

把手肘放到胸口前,有時的確能增加手腕的延遲角度,進而增加桿頭速度使揮桿變得更有力。

 

但我更喜歡裡面他沒強調得一點,他左腳先踏出去後手在跟著釋放。運動用力講求身體用力的順序,如果能在下桿時確實用到下半身啟動的力量,距離才真的是能暴增啊~~~(怒吼)

 

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Follow Us
Please reload

Search By Tags
Please reload

Archive
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square